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为什么锻炼后忌立即洗凉水澡？
[浏览 3518次]
发布时间：
2007-07-21 17:17
详细内容
：
参考答案
：忌锻炼后立即洗凉水澡。夏天气候炎热，在体育锻炼过程中往往汗流浃背，如果贪图一时痛快，锻炼后立即就洗凉水澡，对身体健康有害无益。因为锻炼时，全身的新陈代谢十分旺盛，体内产热量大增，皮肤中的毛细血管也大量扩张，以利于体热的散发。如果锻炼后立即就去洗凉水澡，皮肤受到过冷的刺激，使毛细血管骤然收缩，不利于体热的散发，虽然在洗凉水澡的一刹那会觉得凉爽，但过后反而会使人感到热不可耐。同时，突然过冷的刺激会使体表已张开的汗毛孔骤然关闭，容易降低机体抵抗力
文章来自：互联网 [编辑：admin]
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